Mikroplarla savaşmanın tek yolu var! Öğün atlamak tüm dengeyi bozuyor

Kış mevsiminin en tehlikeli zamanlarındayız. Havaların hızla soğumaya başladığı bugünlerde dışardan gelebilecek mikroplara karşı savaşmak ve soğuk algınlığı yaşamamak için bazı önlemler almaya ihtiyacımız var. Uzmanlar özellikle kış ayları başta olmak üzere yılın dört mevsimi kendinizi korumanın mümkün olduğunu söylüyor ve bazı tüyolar paylaşıyor.

Kalp hastalarına hamam ve sauna uyarısı!

Toplumda özellikle sauna kullanımı ile ‘ter atmanın’ sağlık üzerinden olumlu etkilerinden sıklıkla söz edilir. Fakat sauna ve hamam kullanımının hem hastalıklar hem de soğuk havalar gereği arttığı bugünlerde, dikkat edilmesi gereken bazı noktaları var. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof.    Dr. Cengiz Köksal, sauna ve hamam kullanımı konusunda hem kalp hastaları hem sporseverler hem de ileri yaş bireyler için önemli bilgiler verdi.